Aveia com Maple e Açúcar Mascavo

Name: Aveia com Maple e Açúcar Mascavo
Total time: 6 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 💧 1 ½ xícaras de água; ¾ xícara de aveia rápida; 🟤 1 colher de sopa de açúcar mascavo escuro compactado; 1 colher de sopa de xarope de bordo

Custo $1.5, economizar $2

Fonte: Recommended by CookPal

6 Min
1 Porções
$1.5

Aveia com Maple e Açúcar Mascavo

Custo $1.5, economizar $2

Fonte: Recommended by CookPal

6 Min
1 Porções
$1.5

INGREDIENTES

Base
- 💧 1 ½ xícaras de água
- ¾ xícara de aveia rápida
Sabores
- 🟤 1 colher de sopa de açúcar mascavo escuro compactado
- 1 colher de sopa de xarope de bordo

PASSOS

Reúna todos os ingredientes.

Leve a água para ferver em uma panela pequena. Adicione a aveia e cozinhe, mexendo, por 1 minuto.

Retire do fogo e misture o açúcar mascavo e o xarope de bordo. Deixe descansar até atingir a consistência desejada, de 2 a 3 minutos.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

334

Calorias

8g
Proteína
68g
Carboidratos
4g
Gorduras

💡 Dicas

Para uma textura extra, cubra com nozes picadas ou frutas frescas.Usar aveia tradicional em vez de aveia rápida adicionará mais mastigação.Faça uma leva com antecedência e armazene porções individuais na geladeira para cafés da manhã rápidos.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.