Sopa de Caranguejo de Maryland
Custo $25, economizar $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 10 Porções
- $25
Sopa de Caranguejo de Maryland
Custo $25, economizar $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 10 Porções
- $25
INGREDIENTES
Alimentos Enlatados
- 🍅 2 latas (14.5 onças) de tomates cozidos
Líquidos
- 💧 3 xícaras de água
- 2 xícaras de caldo de carne
- 💧 1 galão de água
Vegetais
- 1 xícara de vagens frescas
- 🌽 1 xícara de grãos de milho congelados
- 🥕 1 xícara de cenouras fatiadas
- 🧅 2 colheres de sopa de cebola picada
Temperos
- 2 colheres de sopa de Old Bay Seasoning TM
Frutos do Mar
- 🦀 10 garras de caranguejo azul, vaporizadas (Opcional)
- 🦀 450g de carne de caranguejo azul
PASSOS
Reúna todos os ingredientes.
Coloque os tomates cozidos, 3 xícaras de água, caldo de carne, vagens, milho, cenouras fatiadas, cebola picada e tempero Old Bay em uma panela de 4 litros. Leve para ferver em fogo médio; cubra e cozinhe por 5 minutos.
Ferva 1 galão de água em uma panela grande. Adicione as garras de caranguejo e cozinhe por 6 minutos; escorra.
Misture a carne de caranguejo e as garras cozidas na mistura de tomate e vegetais. Cubra e deixe cozinhar em fogo baixo por 10 a 15 minutos. Sirva quente.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
165
Calorias
- 18gProteína
- 22gCarboidratos
- 1gGorduras
💡 Dicas
Para um sabor mais robusto, prepare a sopa um dia antes para permitir que os sabores se misturem.Se o caranguejo azul não estiver disponível, substitua por outros tipos de carne de caranguejo.Sirva com pão crocante ou biscoitos para uma refeição completa.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.