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Salada de Atum Mediterrânea

Custo $5, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 Porções
  • $5

INGREDIENTES

  • Ingredientes Principais

    • 2 latas (140 g cada) de atum light em pedaços, escorridas
    • 🧅 1/4 xícara de cebola roxa finamente picada
    • 1/4 xícara de salsa fresca picada

  • Ingredientes do Molho

    • 3 colheres de sopa de azeite de oliva
    • 🍋 2 colheres de sopa de suco de limão recém-espremido
    • 1/2 colher de chá de raspas de limão
    • 🧂 1/4 colher de chá de sal
    • 1/4 colher de chá de pimenta-do-reino moída

PASSOS

1

Combine atum, cebola e salsa em uma tigela média.

2

Bata o azeite, o suco de limão, as raspas de limão, o sal e a pimenta em uma tigela pequena, depois misture com a mistura de atum.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

169

Calorias

  • 16g
    Proteína
  • 2g
    Carboidratos
  • 11g
    Gorduras

💡 Dicas

Sirva com biscoitos integrais ou pão torrado para obter mais textura e sabor.Suco de limão fresco dá ao salada um sabor mais vivo em comparação com suco de limão engarrafado.Refrigerar a salada por 15-30 minutos antes de servir permite que os sabores se misturem melhor.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.