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Sopa Mexicana de Feijão e Tortilha (Sopa Tarasca)

Custo $8.5, economizar $12

Fonte: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 4 Porções
  • $8.5

INGREDIENTES

  • Ingredientes Principais

    • 3 colheres de sopa de óleo vegetal, divididas
    • 2 pimentões pasilla - caules, sementes e veias removidos
    • 4 tortilhas de milho (6 polegadas), cortadas em tiras finas
    • 🍅 1 tomate Roma
    • 2 pimentas serrano, ou a gosto
    • 💧 1 xícara de água
    • 🧅 ½ cebola pequena, fatiada
    • 4 xícaras de feijão preto, com líquido
    • 1 pitada de orégano seco moído
    • 🧂 Sal a gosto
    • 3 colheres de sopa de queijo Cotija ralado, ou a gosto

PASSOS

1

Aqueça 2 colheres de sopa de óleo em uma frigideira em fogo médio-baixo. Cozinhe os pimentões pasilla até ficarem levemente dourados, tomando cuidado para não queimá-los, de 1 a 2 minutos. Transfira os pimentões para um prato. Aumente o fogo da frigideira para médio-alto; cozinhe as tortilhas no mesmo óleo até ficarem crocantes e douradas, cerca de 3 minutos. Retire da frigideira.

2

Limpe a frigideira e coloque-a novamente sobre fogo médio-alto. Adicione o tomate e as pimentas serrano. Asse na frigideira seca, virando ocasionalmente, até que a pele esteja chamuscada e a polpa macia, de 8 a 12 minutos. Deixe esfriar brevemente. Descasque os tomates e coloque-os em um liquidificador junto com as pimentas serrano. Adicione água e bata até ficar homogêneo.

3

Aqueça 1 colher de sopa restante de óleo em uma panela em fogo médio. Adicione a cebola; cozinhe e mexa até ficar translúcida, cerca de 5 minutos. Despeje a mistura de tomate; cozinhe até engrossar, cerca de 5 minutos.

4

Despeje os feijões no liquidificador; processe até ficar homogêneo. Adicione à panela com a mistura de tomate. Adicione orégano e tempere com sal. Leve a sopa para ferver até que os feijões estejam aquecidos, cerca de 5 minutos.

5

Decore a sopa com o pimentão pasilla tostado, tiras de tortilha e queijo Cotija.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

425

Calorias

  • 19g
    Proteína
  • 55g
    Carboidratos
  • 16g
    Gorduras

💡 Dicas

Para uma sopa mais picante, use mais pimentões serrano.Você pode substituir o queijo Cotija por Parmesão, se necessário.Prepare as tiras de tortilha com antecedência para economizar tempo no dia do preparo.Esta sopa combina bem com guacamole ou salsa fresca para um sabor extra.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.