Omelete Mexicana de Frango
Custo $5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porções
- $5
Omelete Mexicana de Frango
Custo $5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porções
- $5
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 🥚 3 ovos
- 🍗 100g de frango cozido (desfiado)
- 1 xícara de pimentões picados
- 🧀 1/2 xícara de queijo com baixo teor de gordura
Temperos e Óleos
- 1 colher de chá de azeite
- 🧂 Uma pitada de sal
- Uma pitada de pimenta
PASSOS
Bata os ovos e tempere com sal e pimenta.
Aqueça o azeite em uma frigideira e despeje a mistura de ovos para formar uma camada fina.
Coloque o frango cozido, os pimentões picados e o queijo sobre metade da omelete e dobre-a ao meio.
Cubra a frigideira com uma tampa e cozinhe em fogo baixo por mais 2–3 minutos até que o queijo derreta.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
180
Calorias
- 25gProteína
- 5gCarboidratos
- 7gGorduras
💡 Dicas
Usar queijo com baixo teor de gordura pode reduzir a quantidade de gordura.Você pode substituir os pimentões por espinafre ou cebola picados.Guarde as sobras da omelete na geladeira e aqueça no micro-ondas.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.