Smoothie de Banana com Leite
Custo $2, economizar $2.5
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porções
- $2
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Custo $2, economizar $2.5
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- 1 Porções
- $2
INGREDIENTES
Frutas
- 🍌 1 banana congelada
Laticínios
- 🥛 150ml de leite gelado
- 🍦 2 colheres de sopa de iogurte natural
PASSOS
1
Corte a banana congelada em fatias.
2
Misture a banana congelada, o leite e o iogurte no liquidificador.
3
Misture até ficar homogêneo e despeje em um copo.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
190
Calorias
- 6gProteína
- 30gCarboidratos
- 3gGorduras
💡 Dicas
Ajuste a quantidade de leite de acordo com sua preferência.Se estiver pouco doce, adicione mel ou xarope de bordo.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.