Sopa de missô com tofu e espinafre

Name: Sopa de missô com tofu e espinafre
Total time: 15 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 🍶 Tofu 150g; 🥬 Espinafre 1 maço (aprox. 150g); 🧂 Missô 2 colheres de sopa grandes; Caldo dashi 400ml

Custo $5, economizar $7

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$5

Sopa de missô com tofu e espinafre

Custo $5, economizar $7

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$5

INGREDIENTES

Ingredientes principais
- 🍶 Tofu 150g
- 🥬 Espinafre 1 maço (aprox. 150g)
Temperos
- 🧂 Missô 2 colheres de sopa grandes
- Caldo dashi 400ml

PASSOS

Lave o espinafre e corte em pedaços do tamanho de uma mordida.

Corte o tofu em pequenos cubos.

Coloque o caldo dashi em uma panela e leve para ferver.

Adicione o espinafre e o tofu, e cozinhe em fogo médio por cerca de 2 minutos.

Dissolva o missô, desligue o fogo e sirva.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

100

Calorias

8g
Proteína
6g
Carboidratos
2g
Gorduras

💡 Dicas

Para manter a cor vibrante, não cozinhe demais o espinafre.Substitua o tofu por aburaage para um sabor diferente.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.