Berinjela Salteada com Miso

Name: Berinjela Salteada com Miso
Total time: 20 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 🍆 2 berinjelas (descascadas e cortadas em pedaços pequenos); 2 colheres de sopa de molho de soja; 1 colher de sopa de miso; 🧄 1 colher de chá de alho picado; 1 colher de sopa de óleo de gergelim

Custo $6, economizar $4

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porções
$6

Berinjela Salteada com Miso

Custo $6, economizar $4

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porções
$6

INGREDIENTES

Legumes
- 🍆 2 berinjelas (descascadas e cortadas em pedaços pequenos)
Temperos
- 2 colheres de sopa de molho de soja
- 1 colher de sopa de miso
- 🧄 1 colher de chá de alho picado
- 1 colher de sopa de óleo de gergelim

PASSOS

Coloque as berinjelas e os temperos na frigideira e refogue em fogo médio.

Transfira as berinjelas refogadas para um prato e polvilhe sementes de gergelim por cima.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

150

Calorias

5g
Proteína
12g
Carboidratos
7g
Gorduras

💡 Dicas

Descascar as berinjelas ajuda a manter uma textura suave e agradável.Usar menos óleo ao refogar é melhor para a saúde.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.