Ohitashi de Molokhia
Custo $3, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Porções
- $3
Ohitashi de Molokhia
Custo $3, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Porções
- $3
INGREDIENTES
Legumes
- 80g de molokhia (cortada grosseiramente)
Temperos e Condimentos
- 1 colher de chá de molho de soja
- 1 colher de chá de óleo de gergelim
PASSOS
Ferva água em uma panela e cozinhe a molokhia por 1 minuto.
Transfira a molokhia cozida para água fria e esprema bem para remover toda a umidade.
Misture o molho de soja com o óleo de gergelim para preparar o molho e misture com a molokhia.
Sirva em um prato e pronto.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
70
Calorias
- 4gProteína
- 2gCarboidratos
- 5gGorduras
💡 Dicas
A molokhia tem propriedades antioxidantes e é um ingrediente que você deve incluir regularmente na sua dieta diária.Escaldar reduz o sabor amargo e melhora a textura, facilitando o consumo.É possível prepará-lo com antecedência, sendo conveniente como acompanhamento para dias corridos.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.