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Frittata de Cogumelos e Milho

Custo $10, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Porções
  • $10

INGREDIENTES

  • Ingredientes Principais

    • 🥚 6 ovos
    • 🌽 1 xícara de milho
    • 🍄 1 xícara de cogumelos (fatiados)

  • Tempero

    • 🧂 Uma pitada de sal
    • Uma pitada de pimenta

PASSOS

1

Quebre os ovos em uma tigela grande, adicione sal e pimenta e misture bem.

2

Aqueça o óleo em uma panela quente e adicione cogumelos fatiados para refogar.

3

Uma vez que os cogumelos estejam levemente cozidos, adicione o milho e refogue por mais 2–3 minutos.

4

Despeje a mistura de ovos sobre os vegetais e espalhe uniformemente na panela.

5

Quando a frittata estiver cozida na parte inferior, use uma panela ou prato para virar e cozinhar o outro lado.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

200

Calorias

  • 12g
    Proteína
  • 8g
    Carboidratos
  • 14g
    Gorduras

💡 Dicas

Frittata é uma ótima maneira de aproveitar vegetais sobrantes.Após esfriar, corte e use como acompanhamento na marmita.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.