Ensopado de pasta de soja com cogumelos

Name: Ensopado de pasta de soja com cogumelos
Total time: 25 min
Yield: 4 Porções
Ingredients: 🍄 1 xícara de cogumelos king oyster (fatiados); 1/2 bloco de tofu (em cubos); 2 colheres de sopa de pasta de soja; 🧄 1 colher de chá de alho picado; 🧅 1/2 cebola (picada); 1/2 abobrinha (em meias-luas)

Custo $7, economizar $12

Fonte: Recommended by CookPal

25 Min
4 Porções
$7

Ensopado de pasta de soja com cogumelos

Custo $7, economizar $12

Fonte: Recommended by CookPal

25 Min
4 Porções
$7

INGREDIENTES

Ingredientes principais
- 🍄 1 xícara de cogumelos king oyster (fatiados)
Ingredientes adicionais
- 1/2 bloco de tofu (em cubos)
- 2 colheres de sopa de pasta de soja
- 🧄 1 colher de chá de alho picado
- 🧅 1/2 cebola (picada)
- 1/2 abobrinha (em meias-luas)

PASSOS

Despeje 4 xícaras de água em uma panela e dissolva a pasta de soja.

Quando a água ferver, adicione os cogumelos, abobrinha, tofu e cebola.

Cozinhe em fogo médio por cerca de 10 minutos e adicione o alho picado no final.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

130

Calorias

8g
Proteína
12g
Carboidratos
3g
Gorduras

💡 Dicas

Usar ingredientes frescos resulta em um sabor mais profundo.Sirva com arroz para uma refeição deliciosa.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.