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Ensopado de Mexilhão e Tomate Cereja

Custo $15, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Porções
  • $15

INGREDIENTES

  • Frutos do Mar

    • 🐚 Mexilhões 300g

  • Frutas

    • 🍒 Cerejas 50g

  • Temperos

    • 🍅 Lata de tomate 1 unidade (aproximadamente 400g)

  • Temperos Básicos

    • 🧂 Sal 1 colher de chá
    • 🧄 Alho 1 dente (picado)

PASSOS

1

Prepare os mexilhões e retire a areia.

2

Refogue o alho no azeite em uma panela para realçar o aroma.

3

Adicione os tomates enlatados e cozinhe em fogo baixo por 10 minutos.

4

Adicione os mexilhões à panela e cozinhe até que as conchas se abram.

5

Por fim, adicione as cerejas picadas, desligue o fogo e misture levemente.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

220

Calorias

  • 20g
    Proteína
  • 18g
    Carboidratos
  • 7g
    Gorduras

💡 Dicas

O molho restante pode ser reutilizado como molho para macarrão.Adicionar mais azeite eleva o sabor ainda mais.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.