Hambúrgueres de Frango da Natasha
Custo $10, economizar $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Porções
- $10
Hambúrgueres de Frango da Natasha
Custo $10, economizar $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Porções
- $10
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 450 gramas de frango moído extra-magro
- ½ xícara de farinha de rosca temperada com ervas italianas, dividida
- 🧅 ½ cebola pequena, ralada finamente
- 🥚 1 ovo grande
- 🧄 2 dentes de alho, picados
Essenciais para Cozinhar
- 2 colheres de chá de azeite
PASSOS
Reúna todos os ingredientes.
Misture o frango moído, 1/4 de xícara de farinha de rosca, cebola, ovo e alho em uma tigela. Tempere com sal e pimenta.
Umedeça as mãos e modele a mistura de frango, 2 colheres de sopa por vez, em hambúrgueres planos e ovais.
Espalhe a farinha de rosca restante (1/4 de xícara) em um prato raso; passe os hambúrgueres na farinha de rosca para cobrir.
Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio-alto.
Cozinhe os hambúrgueres no óleo quente até dourar e ficarem bem dourados nas partes inferiores, cerca de 5 a 6 minutos.
Vire os hambúrgueres e cozinhe até que os outros lados fiquem dourados, cerca de 3 a 4 minutos a mais. Sirva e aproveite!
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
238
Calorias
- 29gProteína
- 12gCarboidratos
- 8gGorduras
💡 Dicas
Para esconder a cebola de quem não gosta, rale-a finamente em vez de picá-la.Sirva com purê de batata e salada Caesar para uma refeição reconfortante.Umedecer as mãos facilita moldar os hambúrgueres e torna menos pegajoso.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.