Tigela de Iogurte com Aveia
Custo $2.5, economizar $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porções
- $2.5
Tigela de Iogurte com Aveia
Custo $2.5, economizar $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porções
- $2.5
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 🥛 1 copo de iogurte
- 1/4 de copo de aveia
- 🍓 3-4 fatias de morango
- 🍯 1 colher de chá de mel
- 1 colher de chá de sementes de chia
PASSOS
1
Coloque o iogurte em uma tigela.
2
Polvilhe a aveia por cima.
3
Coloque as fatias de morango sobre o iogurte.
4
Regue com mel e adicione as sementes de chia por cima.
5
Sirva a tigela preparada.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
150
Calorias
- 8gProteína
- 22gCarboidratos
- 2gGorduras
💡 Dicas
Você pode substituir as frutas frescas conforme a estação.Adicione algumas nozes ou amêndoas para mais proteína.Substitua as sementes de chia por linhaça, se preferir.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.