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Café da manhã com mingau de aveia e banana

Custo $3, economizar $2.5

Fonte: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porções
  • $3

INGREDIENTES

  • Ingredientes principais

    • 1 xícara de aveia
    • 🥛 1 xícara de leite
    • 🍌 1 banana

  • Temperos

    • 🍯 1 colher de chá de mel
    • Um pouco de canela em pó

PASSOS

1

Adicione aveia e leite a uma panela e leve ao fogo médio.

2

Cozinhe enquanto mexe por 5 minutos até engrossar.

3

Coloque o mingau em uma tigela.

4

Corte a banana em fatias finas e coloque sobre o mingau.

5

Finalize com mel e um pouco de canela em pó.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

200

Calorias

  • 6g
    Proteína
  • 35g
    Carboidratos
  • 3g
    Gorduras

💡 Dicas

Substitua o leite por leite de amêndoa para reduzir calorias.Experimente adicionar mirtilos ou morangos para um sabor extra.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.