Smoothie saudável de aveia e frutas vermelhas
Custo $5, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porções
- $5
Smoothie saudável de aveia e frutas vermelhas
Custo $5, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porções
- $5
INGREDIENTES
Ingredientes principais
- Aveia 2 colheres de sopa
- 🍓 Morangos 50g
- 🍌 Banana 1 unidade (fatiada)
Líquidos
- 🥛 Leite de amêndoas 1 xícara
- 🍯 Mel 1 colher de chá
PASSOS
1
Coloque a aveia no liquidificador.
2
Adicione os morangos e a banana. Fatiá-los ajuda a acelerar a mistura.
3
Adicione o leite de amêndoas e o mel, e misture por cerca de 30 segundos.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
180
Calorias
- 5gProteína
- 30gCarboidratos
- 3gGorduras
💡 Dicas
O uso de leite de amêndoas é ideal para quem deseja evitar laticínios.Frutas congeladas podem ser usadas para preparar um smoothie ainda mais gelado.Uma opção rápida para um café da manhã nutritivo.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.