Tigela de café da manhã com aveia e iogurte
Custo $3, economizar $4.5
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Porções
- $3
Tigela de café da manhã com aveia e iogurte
Custo $3, economizar $4.5
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Porções
- $3
INGREDIENTES
Ingredientes principais
- 🌾 Aveia 1/2 xícara
- 🥛 Iogurte grego 1/2 xícara
- 🍌 Banana 1/2 unidade (em fatias finas)
- 🍯 Mel 1 colher de chá
PASSOS
1
Coloque a aveia em uma tigela e adicione o iogurte grego.
2
Coloque as fatias de banana sobre o iogurte.
3
Para finalizar, despeje o mel e mexa levemente.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
200
Calorias
- 10gProteína
- 30gCarboidratos
- 3gGorduras
💡 Dicas
O iogurte grego é mais rico em proteínas do que o iogurte comum.A aveia é rica em fibras e fornece uma sensação de saciedade, sendo ideal para manhãs ocupadas.Expandir as opções de cobertura permite desfrutar de uma variedade de sabores.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.