Smoothie de Banana com Aveia

Name: Smoothie de Banana com Aveia
Total time: 5 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 🍌 1 banana; 1/4 xícara de aveia; 🥛 1 xícara de leite; 1 colher de sopa de mel; 🧊 4 pedras de gelo

Custo $1.8, economizar $4

Fonte: Recommended by CookPal

5 Min
1 Porções
$1.8

Smoothie de Banana com Aveia

Custo $1.8, economizar $4

Fonte: Recommended by CookPal

5 Min
1 Porções
$1.8

INGREDIENTES

Ingredientes básicos
- 🍌 1 banana
- 1/4 xícara de aveia
- 🥛 1 xícara de leite
- 1 colher de sopa de mel
- 🧊 4 pedras de gelo

PASSOS

Coloque a banana, aveia, leite, mel e gelo no liquidificador.

Misture os ingredientes até obter um smoothie homogêneo.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

220

Calorias

8g
Proteína
40g
Carboidratos
3g
Gorduras

💡 Dicas

Adicione nozes ou sementes ao smoothie para torná-lo ainda mais nutritivo.Ideal para consumir em manhãs agitadas.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.