CookPal AI
recipe image

Sopa de espinafre sem óleo

Custo $7, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porções
  • $7

INGREDIENTES

  • Hortaliças

    • 🥬 1 maço de espinafre (cortado em pedaços grandes)
    • 🧅 1/2 cebola (picada)

  • Condimentos

    • 400ml de caldo de legumes
    • 🧂 Uma pitada de sal
    • Uma pitada de pimenta branca

PASSOS

1

Coloque o caldo de legumes em uma panela e aqueça até ferver.

2

Quando o caldo começar a ferver, adicione o espinafre e a cebola e cozinhe em fogo médio por cerca de 5 minutos.

3

Por fim, ajuste o sabor com sal e pimenta branca, e está pronto!

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

45

Calorias

  • 3g
    Proteína
  • 9g
    Carboidratos
  • 0g
    Gorduras

💡 Dicas

Você pode substituir o espinafre por acelga para uma variação deliciosa.A sopa pode ser apreciada fria, sendo ideal para preparar com antecedência.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.