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Omelete com Espinafre e Carne Moída

Custo $7, economizar $4

Fonte: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porções
  • $7

INGREDIENTES

  • Ingredientes Principais

    • 🥬 100g de espinafre (lavado e preparado)
    • 🍖 150g de carne moída
    • 🥚 3 ovos

  • Temperos

    • 🧂 1/2 colher de chá de sal
    • Uma pitada de pimenta

PASSOS

1

Bata os ovos em uma tigela e tempere com sal e pimenta.

2

Adicione a carne moída a uma frigideira em fogo médio e refogue até estar cozida.

3

Adicione o espinafre à frigideira e refogue levemente, depois reserve.

4

Despeje a mistura de ovos em uma frigideira limpa e espalhe sobre toda a superfície.

5

Quando os ovos estiverem parcialmente cozidos, adicione a carne refogada e o espinafre por cima, então dobre a omelete.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

290

Calorias

  • 24g
    Proteína
  • 3g
    Carboidratos
  • 18g
    Gorduras

💡 Dicas

Adicionar queijo à omelete pode aumentar ainda mais o sabor.Para uma textura mais suave, adicione 1 colher de sopa de leite à mistura de ovos.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.