Panquecas de Atum com Cebola

Name: Panquecas de Atum com Cebola
Total time: 15 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 🐟 1 lata de atum (bem escorrido); 🥚 2 ovos; 🧅 1/2 cebola (bem picada); 🍚 1/2 tigela de arroz (levemente grelhado)

Custo $6, economizar $7

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$6

Panquecas de Atum com Cebola

Custo $6, economizar $7

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$6

INGREDIENTES

Ingredientes Principais
- 🐟 1 lata de atum (bem escorrido)
- 🥚 2 ovos
Ingredientes Secundários
- 🧅 1/2 cebola (bem picada)
- 🍚 1/2 tigela de arroz (levemente grelhado)

PASSOS

Escorra bem a lata de atum e coloque em uma tigela.

Adicione a cebola picada e os ovos à tigela e misture bem.

Ajuste o sabor com uma pitada de sal e pimenta a gosto.

Aqueça óleo em uma frigideira e despeje a massa com uma colher, usando fogo médio.

Quando o lado de baixo estiver dourado, vire e cozinhe o outro lado.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

350

Calorias

25g
Proteína
30g
Carboidratos
14g
Gorduras

💡 Dicas

Sirva com molho de soja para incrementar o sabor.A massa restante pode ser guardada na geladeira para uso posterior.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.