CookPal AI
recipe image

Sanduíche Aberto com Batata e Carne Moída

Custo $5, economizar $7

Fonte: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porções
  • $5

INGREDIENTES

  • Ingredientes Principais

    • 🍞 2 fatias de pão
    • 🥚 2 ovos
    • 🥔 1 batata cozida e amassada
    • 100g de carne moída

  • Temperos

    • 🧂 1 colher de chá de sal
    • Uma pitada de pimenta-do-reino

PASSOS

1

Ferva a batata com a casca e, em seguida, amasse-a.

2

Cozinhe a carne moída em uma frigideira em fogo médio e tempere com sal e pimenta.

3

Cozinhe os ovos meio cozidos, fervendo-os ou fritando delicadamente em uma frigideira.

4

Espalhe a batata amassada no pão, adicione uma camada de carne moída e finalize com o ovo por cima.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

350

Calorias

  • 18g
    Proteína
  • 34g
    Carboidratos
  • 14g
    Gorduras

💡 Dicas

Use pão de centeio em vez do pão comum para adicionar mais proteína e fibras.A carne moída pode ser substituída por carne de frango ou porco moída.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.