Smoothie de Laranja e Banana
Custo $3.5, economizar $4.5
Fonte: Recommended by CookPal
- 2 Min
- 2 Porções
- $3.5
Smoothie de Laranja e Banana
Custo $3.5, economizar $4.5
Fonte: Recommended by CookPal
- 2 Min
- 2 Porções
- $3.5
INGREDIENTES
Laticínios
- 🥛 1 xícara de leite gelado
- ½ xícara de iogurte grego sem gordura sabor baunilha
Adoçante
- 🧂 ¼ xícara de açúcar
Tempero
- 🧂 1 pitada de sal
Frutas
- 🍊 2 laranjas médias, descascadas e segmentadas
- 🍌 1 banana média
Outros
- 🧊 4 cubos de gelo
PASSOS
1
Reúna todos os ingredientes.
2
Combine leite, iogurte, açúcar e sal no liquidificador. Adicione as laranjas e a banana e bata por cerca de 1 minuto.
3
Adicione o gelo e bata até ficar homogêneo.
4
Sirva e aproveite!
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
340
Calorias
- 9gProteína
- 74gCarboidratos
- 3gGorduras
💡 Dicas
Use suco de laranja fresco para um sabor mais acentuado.Congele as bananas antes para uma textura mais cremosa.Considere substituir o açúcar por mel ou um adoçante natural para uma alternativa mais saudável.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.