Cenoura e Aspargos Assados no Forno

Name: Cenoura e Aspargos Assados no Forno
Total time: 15 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 🌱 Aspargos 150 g (cortados em pedaços de 3 cm); 🥕 Cenoura 1 (cortada em tiras finas); 🧅 Cebola média 1 (cortada em pedaços); 2 colheres de chá de azeite de oliva; 🧂 Uma pitada de sal; 1 colher de chá de mix de ervas secas

Custo $4, economizar $6

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$4

Cenoura e Aspargos Assados no Forno

Custo $4, economizar $6

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$4

INGREDIENTES

Legumes
- 🌱 Aspargos 150 g (cortados em pedaços de 3 cm)
- 🥕 Cenoura 1 (cortada em tiras finas)
- 🧅 Cebola média 1 (cortada em pedaços)
Condimentos
- 2 colheres de chá de azeite de oliva
- 🧂 Uma pitada de sal
- 1 colher de chá de mix de ervas secas

PASSOS

Pré-aqueça o forno a 200℃.

Coloque os legumes em uma tigela, adicione azeite de oliva, sal e o mix de ervas secas e misture bem.

Espalhe os legumes em uma assadeira forrada com papel manteiga e asse por 15 minutos.

Sirva os legumes assados em um prato e está pronto.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

150

Calorias

3g
Proteína
12g
Carboidratos
7g
Gorduras

💡 Dicas

Esta receita é fácil de adaptar usando legumes que sobraram.Equilibrada nutricionalmente, é uma ótima opção para um café da manhã leve.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.