Muffins de Omelete Paleo
Custo $8, economizar $12
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Porções
- $8
Muffins de Omelete Paleo
Custo $8, economizar $12
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Porções
- $8
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 🥚 8 ovos
- 🍖 225 gramas de presunto cozido, desfiado
- 1 xícara de pimentão vermelho picado
- 🧅 1 xícara de cebola picada
- 🧂 ¼ colher de chá de sal
- ⅛ colher de chá de pimenta-do-reino moída
- 💧 2 colheres de sopa de água
PASSOS
Pré-aqueça o forno a 175 graus Celsius. Unte 8 forminhas de muffin ou forre com forros de papel.
Bata os ovos juntos em uma tigela grande.
Misture o presunto, o pimentão, a cebola, o sal, a pimenta-do-reino e a água nos ovos batidos.
Despeje a mistura de ovos uniformemente nas forminhas preparadas.
Asse no forno pré-aquecido até que os muffins estejam firmes no meio, de 18 a 20 minutos.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
309
Calorias
- 24gProteína
- 7gCarboidratos
- 21gGorduras
💡 Dicas
Para uma versão vegetariana, substitua o presunto por cogumelos picados ou espinafre.Use formas de muffin de silicone para evitar que grudem e para facilitar a limpeza.Pode ser armazenado na geladeira por até 5 dias ou congelado por até 3 meses para refeições práticas.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.