Frango e legumes salteados

Name: Frango e legumes salteados
Total time: 30 min
Yield: 4 Porções
Ingredients: 🍗 Filé de peito de frango 2 unidades (sem pele); 🧂 Molho de soja 2 colheres de sopa; Pimentão 1 unidade (fatiado fino); 🥦 Brócolis pequenos buquês 2 xícaras (cozidos); Azeite de oliva 1 colher de sopa; 🧂 Sal uma pitada; Pimenta-do-reino a gosto

Custo $15, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

30 Min
4 Porções
$15

Frango e legumes salteados

Custo $15, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

30 Min
4 Porções
$15

INGREDIENTES

Pratos de frango
- 🍗 Filé de peito de frango 2 unidades (sem pele)
- 🧂 Molho de soja 2 colheres de sopa
Legumes
- Pimentão 1 unidade (fatiado fino)
- 🥦 Brócolis pequenos buquês 2 xícaras (cozidos)
Outros
- Azeite de oliva 1 colher de sopa
- 🧂 Sal uma pitada
- Pimenta-do-reino a gosto

PASSOS

Corte os peitos de frango em pedaços pequenos e tempere com molho de soja.

Aqueça o azeite em uma frigideira e grelhe os pedaços de frango.

Quando os pedaços estiverem dourados, retire-os e refogue os legumes na mesma frigideira.

Adicione o frango de volta à frigideira com os legumes e misture rapidamente.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

400

Calorias

35g
Proteína
10g
Carboidratos
15g
Gorduras

💡 Dicas

Você pode substituir o molho de soja por missô, que também fica delicioso.Os legumes podem ser substituídos por outros de sua preferência.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.