Panqueca de Carne de Porco e Tofu
Custo $12, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porções
- $12
Panqueca de Carne de Porco e Tofu
Custo $12, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porções
- $12
INGREDIENTES
Ingredientes principais
- 🐖 200g de carne de porco moída
- 🧊 1 bloco (aproximadamente 300g) de tofu macio
Tempero
- 🧄 1 colher de sopa de alho picado
- 🍶 2 colheres de sopa de molho de soja
- 🌾 1 colher de sopa de óleo de gergelim
- Uma pitada de pimenta
- 🧂 1 colher de chá de sal
PASSOS
Lave bem o tofu, remova o excesso de água e amasse-o com as mãos.
Coloque a carne de porco moída e o tofu amassado em uma tigela e misture bem.
Adicione alho picado, molho de soja, óleo de gergelim, sal e pimenta, e misture de modo uniforme.
Forme pequenas bolas redondas, aqueça óleo em uma frigideira e grelhe em fogo médio até dourar dos dois lados.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
400
Calorias
- 30gProteína
- 5gCarboidratos
- 30gGorduras
💡 Dicas
Caso a mistura fique muito seca, adicione um pouco de amido para manter a consistência.Substitua parte do molho de soja por pasta de pimenta para um sabor picante.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.