
Hambúrgueres de Peru Fritos na Frigideira
Custo $10, economizar $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Porções
- $10
Hambúrgueres de Peru Fritos na Frigideira
Custo $10, economizar $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Porções
- $10
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 🧅 1 chalota
- 🦃 1 ¼ libras de peru moído
- 🥄 2 colheres de sopa de maionese
- 🥫 2 colheres de sopa de molho para bife (como A1®)
- 🌿 2 colheres de sopa de salsa seca
- 🧄 ¼ de colher de chá de sal de alho, dividido, ou a gosto
- 🧂 Pimenta-do-reino preta moída a gosto
- Spray de cozinha
PASSOS
Rale a chalota com um ralador médio em uma tigela grande, certificando-se de coletar o suco. Adicione o peru, a maionese, o molho para bife e a salsa. Misture delicadamente com as mãos até que tudo esteja bem incorporado. Divida em 4 porções iguais e forme suavemente em hambúrgueres. Tempere os topos com sal de alho e pimenta.
Pulverize uma frigideira grande com spray de cozinha e coloque-a em fogo médio-alto. Assim que a panela estiver quente, coloque os hambúrgueres com os lados temperados para baixo. Tempere os lados expostos com sal de alho e pimenta. Cozinhe por 4 a 5 minutos até dourar.
Vire os hambúrgueres e continue a cozinhar até que não estejam mais rosados no centro, cerca de 4 a 5 minutos a mais.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
275
Calorias
- 29gProteína
- 4gCarboidratos
- 16gGorduras
💡 Dicas
Use peru com um pouco de teor de gordura para garantir que os hambúrgueres permaneçam suculentos.Experimente servir os hambúrgueres com folhas de alface no lugar de pães para uma opção com baixo teor de carboidratos.Evite virar os hambúrgueres várias vezes para manter sua estrutura e suculência.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.