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Salada Primavera de Massa

Custo $12, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 Porções
  • $12

INGREDIENTES

  • Massa

    • 🍝 340 gramas de massa

  • Legumes

    • 1 pacote de legumes mistos congelados

  • Temperos e Misturas

    • 1 pacote de sopa de legumes seca

  • Condimentos

    • 1 xícara de molho para salada com baixo teor de gordura

  • Laticínios

    • 🧀 1/2 xícara de queijo com reduzido teor de gordura

  • Proteína

    • 🥚 3 ovos cozidos

PASSOS

1

Lave as mãos com sabão e água.

2

Cozinhe a massa de acordo com as instruções da embalagem. Enxágue em água fria para interromper o cozimento e evitar que grude. Escorra.

3

Cozinhe os legumes até ficarem macios. Escorra e deixe esfriar.

4

Combine a massa fria, os legumes, o envelope de sopa em pó e o molho para salada.

5

Cubra com ovos fatiados e queijo.

6

Refrigere até a hora de servir.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

367

Calorias

  • 16g
    Proteína
  • 61g
    Carboidratos
  • 6g
    Gorduras

💡 Dicas

Use massa integral para adicionar mais fibras.Deixe a salada na geladeira por pelo menos uma hora para realçar os sabores.Substitua o molho com baixo teor de gordura por um creme mais cremoso mantendo poucas calorias.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.