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Macarrão com Iogurte e Legumes

Custo $5, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Porções
  • $5

INGREDIENTES

  • Ingredientes para o macarrão

    • 300 gramas de macarrão
    • 🥕 1 cenoura ralada
    • 🥒 1 pepino fatiado
    • 🍦 3 colheres de sopa de iogurte
    • 🧀 50 gramas de queijo ralado
    • 🧂 1 colher de chá de sal

PASSOS

1

Ferva o macarrão em água quente com sal.

2

Escorra o macarrão e deixe esfriar.

3

Coloque a cenoura ralada e o pepino em uma tigela.

4

Adicione o macarrão resfriado aos legumes e misture.

5

Adicione o iogurte e o queijo à mistura e mexa novamente.

6

Transfira para um prato, decore com ervas frescas e sirva.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

350

Calorias

  • 12g
    Proteína
  • 45g
    Carboidratos
  • 8g
    Gorduras

💡 Dicas

Esta receita é muito prática e pode ser uma opção refrescante nos dias quentes de verão.Você pode substituir o iogurte por iogurte com baixo teor de gordura para uma versão menos calórica.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.