Nuggets de Ervilha

Name: Nuggets de Ervilha
Total time: 20 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 🥬 1 xícara de ervilhas (cozidas); 2 colheres de sopa de farinha de soja; 🧂 1 colher de chá de sal; Uma pitada de pimenta; 1 colher de sopa de azeite de oliva

Custo $5, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porções
$5

Nuggets de Ervilha

Custo $5, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porções
$5

INGREDIENTES

Leguminosas
- 🥬 1 xícara de ervilhas (cozidas)
- 2 colheres de sopa de farinha de soja
- 🧂 1 colher de chá de sal
- Uma pitada de pimenta
Outros
- 1 colher de sopa de azeite de oliva

PASSOS

Amasse as ervilhas cozidas para fazer uma massa.

Misture a farinha de soja, o sal e a pimenta na massa.

Modele a massa em formato de nuggets com as mãos.

Aqueça o azeite em uma panela e frite os dois lados até dourar.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

120

Calorias

15g
Proteína
10g
Carboidratos
5g
Gorduras

💡 Dicas

Você pode usar grão-de-bico no lugar das ervilhas.Sirva os nuggets com legumes para um sabor extra.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.