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Tenders de Porco com Cranberries, Nozes e Frutas Secas

Tenders de Porco com Cranberries, Nozes e Frutas Secas

Custo $25, economizar $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 6 Porções
  • $25

INGREDIENTES

  • Temperos

    • 1 colher de chá de gengibre em pó
    • 2 colheres de sopa de açúcar mascavo claro
    • 1/2 colher de chá de pimenta chipotle em pó
    • 🧂 1/2 colher de chá de sal
    • 1/4 colher de chá de pimenta-do-reino moída
  • Carnes

    • 2 tenderzinhas de porco (de 1 1/2 quilo cada)
  • Óleos

    • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • Produtos enlatados

    • 1 lata (14 onças) de molho de cranberry
  • Líquidos

    • 2 colheres de sopa de suco de limão
  • Frutas secas

    • 1/3 xícara de damascos secos
    • 1/3 xícara de figos secos
  • Nozes

    • 1/3 xícara de nozes picadas
  • Ervas

    • 1 colher de sopa de alecrim fresco

PASSOS

1

Pré-aqueça o forno a 220 graus Celsius. Forre uma assadeira com papel alumínio.

2

Em uma tigela pequena, misture o gengibre em pó, o açúcar mascavo claro, a pimenta chipotle em pó, o sal e a pimenta-do-reino; reserve.

3

Dobre cerca de 2 ou 3 polegadas das pontas finas do tender e amarre duas vezes com barbante de cozinha. Unte cada tender com 1 colher de sopa de azeite de oliva. Polvilhe a mistura de temperos seca uniformemente sobre os dois tenders e esfregue levemente para distribuir. Coloque os tenders temperados na assadeira preparada.

4

Asse, descoberto, no forno pré-aquecido até que um termômetro de leitura instantânea inserido no centro atinja 57 graus Celsius, de 20 a 25 minutos.

5

Retire os tenders do forno, cubra-os levemente com papel alumínio e deixe descansar por cerca de 10 minutos. A temperatura interna deve subir para 63 graus Celsius durante o descanso.

6

Enquanto isso, para o molho, derreta o molho de cranberry em uma panela pequena em fogo baixo, mexendo ocasionalmente. Misture a casca de laranja, o suco de laranja e o suco de limão. Adicione os damascos, os figos, as nozes e o alecrim fresco picado; leve ao ponto de fervura, depois retire do fogo e deixe repousar até que os tenders estejam prontos.

7

Para servir, corte os tenders e coloque-os em um prato de servir. Coloque a mistura de cranberry sobre as fatias de tender e no prato. Decore com raminhos de alecrim fresco.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

579

Calorias

  • 62g
    Proteína
  • 42g
    Carboidratos
  • 18g
    Gorduras

💡 Para melhor sabor, use alecrim fresco em vez de seco.Sirva com purê de batatas ou arroz cozido no vapor para uma refeição completa.Cubra o tender com papel alumínio para reter o calor e permitir que os sucos se redistribuam durante 10 minutos de descanso.