Croquetes de Batata e Milho

Name: Croquetes de Batata e Milho
Total time: 30 min
Yield: 4 Porções
Ingredients: 🥔 2 batatas (cozidas e amassadas); 🌽 1/2 xícara de milho (cozido); 🥕 1/2 cenoura (bem picada); 🥛 2 colheres de sopa de iogurte natural

Custo $7, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

30 Min
4 Porções
$7

Croquetes de Batata e Milho

Custo $7, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

30 Min
4 Porções
$7

INGREDIENTES

Ingredientes Principais
- 🥔 2 batatas (cozidas e amassadas)
- 🌽 1/2 xícara de milho (cozido)
- 🥕 1/2 cenoura (bem picada)
Outros
- 🥛 2 colheres de sopa de iogurte natural

PASSOS

Misture as batatas cozidas e amassadas com o milho cozido e as cenouras picadas.

Adicione iogurte natural para deixar a mistura mais suave.

Molde a mistura em pequenos croquetes redondos.

Cozinhe os croquetes em uma frigideira untada até dourarem dos dois lados.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

150

Calorias

4g
Proteína
28g
Carboidratos
3g
Gorduras

💡 Dicas

Prepare os croquetes com antecedência e congele-os para uso posteriormente.Substitua as cenouras por outros vegetais para variar.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.