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Sanduíche de Omelete de Batata

Custo $5, economizar $7

Fonte: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porções
  • $5

INGREDIENTES

  • Ingrediente principal

    • 🥔 Batata 1 unidade (tamanho médio)
    • 🥚 Ovos 2 unidades

  • Ingredientes para sanduíche

    • 🍞 Pães de forma 2 fatias

  • Condimentos

    • 🥛 Leite 2 colheres de sopa

PASSOS

1

Descasque a batata, corte em fatias finas e mergulhe em água.

2

Em uma frigideira com óleo, grelhe as fatias de batata em fogo médio e polvilhe levemente com sal.

3

Misture os ovos e o leite em uma tigela, faça ovos mexidos na frigideira.

4

Coloque as batatas grelhadas e os ovos entre os pães de forma, e torre, se preferir.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

200

Calorias

  • 12g
    Proteína
  • 20g
    Carboidratos
  • 5g
    Gorduras

💡 Dicas

Use sal com moderação para reduzir o sódio.Troque o pão de forma por pão integral para uma opção ainda mais saudável.Prepare em quantidade e congele, para facilitar nos dias corridos pela manhã.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.