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Panquecas de Batata com Camarão e Legumes

Custo $12, economizar $7

Fonte: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 Porções
  • $12

INGREDIENTES

  • Legumes

    • 🥒 2 abobrinhas (picadas)
    • 🥕 1/2 cenoura (fatiada fina)
    • 🥔 3 batatas (raladas)

  • Frutos do Mar

    • 🍤 200g de camarão (descascado)

  • Ingredientes Básicos

    • 🥚 2 ovos
    • 🧂 uma pitada de sal

PASSOS

1

Misture a abobrinha, a cenoura e a batata e esprema a água.

2

Corte o camarão em pedaços pequenos e misture com os vegetais.

3

Adicione os ovos e o sal e misture uniformemente.

4

Em uma frigideira aquecida em fogo médio, coloque uma colher da mistura e achate-a.

5

Cozinhe os dois lados por 2-3 minutos até ficarem dourados.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

210

Calorias

  • 18g
    Proteína
  • 16g
    Carboidratos
  • 7g
    Gorduras

💡 Dicas

Você pode substituir o camarão por frango.Armazene as panquecas restantes na geladeira e coma no dia seguinte, aquecidas ou frias.Substitua a abobrinha por pepino ou outros ingredientes similares se necessário.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.