Smoothie de Banana e Aveia Rico em Proteínas
Custo $5, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porções
- $5
Smoothie de Banana e Aveia Rico em Proteínas
Custo $5, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porções
- $5
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 🍌 1 banana (descascada)
- 🌾 1/4 xícara de aveia
- 🥛 1 xícara de leite
- 🍯 1 colher de chá de mel
PASSOS
1
Corte a banana em pedaços pequenos.
2
Coloque a banana, aveia, leite e mel no liquidificador.
3
Bata todos os ingredientes até ficar homogêneo.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
180
Calorias
- 7gProteína
- 25gCarboidratos
- 3gGorduras
💡 Dicas
Deixe a aveia de molho em água antes para uma textura mais macia.Se quiser um sabor mais amanteigado, adicione 1 colher de chá de pasta de amendoim.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.