Mingau de aveia rico em proteínas
Custo $2.5, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Porções
- $2.5
Mingau de aveia rico em proteínas
Custo $2.5, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Porções
- $2.5
INGREDIENTES
Ingredientes básicos
- 🌾 1/2 xícara de aveia
- 🥛 1 xícara de leite
- 🍯 1 colher de sopa de mel
PASSOS
1
Aqueça a aveia e o leite em uma panela.
2
Desligue o fogo assim que o mingau ficar espesso.
3
Adicione o mel ao mingau pronto e misture bem.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
220
Calorias
- 8gProteína
- 30gCarboidratos
- 5gGorduras
💡 Dicas
Adequado como um café da manhã reconfortante.Use leite desnatado para reduzir o teor de calorias.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.