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Panquecas de Proteína

Custo $5, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porções
  • $5

INGREDIENTES

  • Ingredientes Secos

    • 🧂 1 colher de chá de fermento em pó

  • Ingredientes Líquidos

    • 🥛 1 xícara de leite
    • 🥚 2 ovos

  • Fonte de Proteína

    • 1 colher de proteína em pó

PASSOS

1

Em uma tigela, misture o fermento em pó, leite, ovos e proteína em pó até ficar homogêneo.

2

Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e despeje pequenas quantidades da massa.

3

Cozinhe cada panqueca por 2-3 minutos de cada lado até dourar.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

210

Calorias

  • 25g
    Proteína
  • 12g
    Carboidratos
  • 7g
    Gorduras

💡 Dicas

Para aumentar a maciez, deixe a massa descansar por 5 minutos antes de cozinhar.Adicione coberturas como frutas frescas ou um fio de mel para dar sabor.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.