Purê de Abóbora
Custo $6, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Porções
- $6
Purê de Abóbora
Custo $6, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Porções
- $6
INGREDIENTES
Vegetais
- 🎃 1 abóbora de tamanho médio
PASSOS
1
Lave a abóbora, corte ao meio e retire as sementes.
2
Coloque os pedaços de abóbora em uma panela e adicione água suficiente para cobrir parcialmente.
3
Ferva em fogo médio por cerca de 20 minutos até que a abóbora fique macia.
4
Retire a água, então amasse a abóbora cozida para obter um purê fino.
5
Coloque o purê finalizado em um prato e sirva.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
130
Calorias
- 2gProteína
- 32gCarboidratos
- 0gGorduras
💡 Dicas
O purê de abóbora pode ser servido com pão, saladas e outros pratos.Guarde o purê restante na geladeira e consuma em até 2-3 dias.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.