
Quesadilla com Ovos
Custo $5, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 Porções
- $5
Quesadilla com Ovos
Custo $5, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 Porções
- $5
INGREDIENTES
Laticínios
- 🧀 1/2 xícara de queijo cheddar ou colby jack
Proteína
- 🥚 2 ovos
Carboidratos
- 🌮 4 tortilhas de farinha
Condimento
- Salsa
PASSOS
Lave as mãos com sabão e água.
Coloque 2 colheres de sopa de queijo e 1/4 dos ovos mexidos em cada tortilha.
Aqueça 2 quesadillas de cada vez no micro-ondas em potência alta por 30 a 45 segundos ou até o queijo derreter.
Cubra com salsa e dobre a tortilha ao meio para servir.
Adicione salsa se desejar.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
252
Calorias
- 11gProteína
- 27gCarboidratos
- 11gGorduras
💡 As crianças podem fazer isso tão simples quanto quiserem ou podem adicionar ingredientes como pimentões, tomates, cogumelos ou cebolas.Em vez de usar o micro-ondas, você pode aquecer as quesadillas em uma frigideira ou chapa até o queijo derreter.Combine com uma salada e frutas para uma refeição completa.Para mais sabor, tente usar um queijo mais picante ou adicionar ervas como coentro.