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Quesadilla com Ovos

Quesadilla com Ovos

Custo $5, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 4 Porções
  • $5

INGREDIENTES

  • Laticínios

    • 🧀 1/2 xícara de queijo cheddar ou colby jack
  • Proteína

    • 🥚 2 ovos
  • Carboidratos

    • 🌮 4 tortilhas de farinha
  • Condimento

    • Salsa

PASSOS

1

Lave as mãos com sabão e água.

2

Coloque 2 colheres de sopa de queijo e 1/4 dos ovos mexidos em cada tortilha.

3

Aqueça 2 quesadillas de cada vez no micro-ondas em potência alta por 30 a 45 segundos ou até o queijo derreter.

4

Cubra com salsa e dobre a tortilha ao meio para servir.

5

Adicione salsa se desejar.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

252

Calorias

  • 11g
    Proteína
  • 27g
    Carboidratos
  • 11g
    Gorduras

💡 As crianças podem fazer isso tão simples quanto quiserem ou podem adicionar ingredientes como pimentões, tomates, cogumelos ou cebolas.Em vez de usar o micro-ondas, você pode aquecer as quesadillas em uma frigideira ou chapa até o queijo derreter.Combine com uma salada e frutas para uma refeição completa.Para mais sabor, tente usar um queijo mais picante ou adicionar ervas como coentro.