Salada de Atum Rápida em 10 Minutos

Name: Salada de Atum Rápida em 10 Minutos
Total time: 10 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: Alface 1/2 cabeça (rasgada); Pepino 1 unidade (em fatias finas); 🍅 Tomate 1 unidade (fatiado); Lata de atum 1 unidade (em óleo); Maionese 2 colheres de sopa; 🍋 Suco de limão 1 colher de chá; 🧂 Sal uma pitada; Pimenta-do-reino uma pitada

Custo $4, economizar $6

Fonte: Recommended by CookPal

10 Min
2 Porções
$4

Salada de Atum Rápida em 10 Minutos

Custo $4, economizar $6

Fonte: Recommended by CookPal

10 Min
2 Porções
$4

INGREDIENTES

Verduras
- Alface 1/2 cabeça (rasgada)
- Pepino 1 unidade (em fatias finas)
- 🍅 Tomate 1 unidade (fatiado)
Frutos do Mar
- Lata de atum 1 unidade (em óleo)
Condimentos
- Maionese 2 colheres de sopa
- 🍋 Suco de limão 1 colher de chá
- 🧂 Sal uma pitada
- Pimenta-do-reino uma pitada

PASSOS

Coloque a alface, o pepino e o tomate em um prato.

Retire um pouco do óleo da lata de atum e espalhe sobre os ingredientes.

Misture maionese, suco de limão, sal e pimenta-do-reino para preparar o molho e despeje sobre a salada.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

220

Calorias

15g
Proteína
5g
Carboidratos
18g
Gorduras

💡 Dicas

Você pode usar atum em conserva de água para uma opção mais saudável.Escolha vegetais que podem ser armazenados para usar como almoço no dia seguinte.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.