Smoothie Fácil de Maçã e Banana

Name: Smoothie Fácil de Maçã e Banana
Total time: 5 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 🍌 1 banana (tamanho médio); 🍎 1 maçã (descascada); 🥛 1 xícara de leite; 🍯 1 colher de sopa de mel

Custo $3.5, economizar $2.5

Fonte: Recommended by CookPal

5 Min
2 Porções
$3.5

Smoothie Fácil de Maçã e Banana

Custo $3.5, economizar $2.5

Fonte: Recommended by CookPal

5 Min
2 Porções
$3.5

INGREDIENTES

Frutas
- 🍌 1 banana (tamanho médio)
- 🍎 1 maçã (descascada)
Laticínios
- 🥛 1 xícara de leite
Outros
- 🍯 1 colher de sopa de mel

PASSOS

Corte a banana e a maçã em pedaços pequenos.

Coloque a banana, maçã, leite e mel no liquidificador.

Bata todos os ingredientes até obter uma textura suave.

Despeje em um copo e sirva imediatamente.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

150

Calorias

4g
Proteína
30g
Carboidratos
2g
Gorduras

💡 Dicas

Use bananas congeladas para um smoothie mais refrescante.Você pode substituir o leite por leite de amêndoa ou leite de aveia.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.