
Casserole Rápido e Fácil de Frango com Chile Verde
Custo $15, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 8 Porções
- $15
Casserole Rápido e Fácil de Frango com Chile Verde
Custo $15, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 8 Porções
- $15
INGREDIENTES
Proteína
- 🍗 4 metades de peito de frango sem pele e sem osso
Tempero
- 🧄 Sal de alho a gosto
Base
- 🌽 18 tortilhas de milho (15 cm), cortadas ao meio
Molho
- 1 lata (28 onças) de molho de chile verde
Laticínios
- 🧀 1 pacote (450 g) de queijo Monterey Jack ralado
- 🍼 1 pote (230 g) de creme de leite com baixo teor de gordura
PASSOS
Pré-aqueça o forno a 175°C. Unte levemente um prato de assar médio.
Tempere o frango com sal de alho; arrume no prato preparado. Asse até não estar mais rosa e os sucos saírem claros (temperatura interna de pelo menos 74°C), cerca de 45 minutos.
Deixe o frango esfriar, desfie e reserve.
Doure cada metade da tortilha sobre a chama aberta de um queimador de fogão a gás usando pinças de metal até que esteja levemente inchada, cerca de 1 minuto.
Despeje cerca de 1,2 cm de molho de enchilada no fundo de um prato de assar médio. Arrume 6 tortilhas em uma única camada por cima.
Polvilhe com metade do frango, 1/3 do queijo, metade do creme de leite e 1/3 do restante do molho de enchilada. Repita as camadas.
Cubra as tortilhas restantes completamente com parte do molho de enchilada restante e arrume por cima. Polvilhe com o queijo restante e cubra com qualquer molho de enchilada restante.
Cubra e asse no forno pré-aquecido por 45 minutos. Deixe esfriar um pouco antes de servir.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
488
Calorias
- 33gProteína
- 33gCarboidratos
- 25gGorduras
💡 Dicas
Para uma versão mais picante, adicione jalapeños picados entre as camadas.Você pode substituir as tortilhas de milho por tortilhas de farinha para uma textura mais macia.Prepare o frango um dia antes para montagem mais rápida.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.