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Casserole Rápido e Fácil de Frango com Chile Verde

Custo $15, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 8 Porções
  • $15

INGREDIENTES

  • Proteína

    • 🍗 4 metades de peito de frango sem pele e sem osso
  • Tempero

    • 🧄 Sal de alho a gosto
  • Base

    • 🌽 18 tortilhas de milho (15 cm), cortadas ao meio
  • Molho

    • 1 lata (28 onças) de molho de chile verde
  • Laticínios

    • 🧀 1 pacote (450 g) de queijo Monterey Jack ralado
    • 🍼 1 pote (230 g) de creme de leite com baixo teor de gordura

PASSOS

1

Pré-aqueça o forno a 175°C. Unte levemente um prato de assar médio.

2

Tempere o frango com sal de alho; arrume no prato preparado. Asse até não estar mais rosa e os sucos saírem claros (temperatura interna de pelo menos 74°C), cerca de 45 minutos.

3

Deixe o frango esfriar, desfie e reserve.

4

Doure cada metade da tortilha sobre a chama aberta de um queimador de fogão a gás usando pinças de metal até que esteja levemente inchada, cerca de 1 minuto.

5

Despeje cerca de 1,2 cm de molho de enchilada no fundo de um prato de assar médio. Arrume 6 tortilhas em uma única camada por cima.

6

Polvilhe com metade do frango, 1/3 do queijo, metade do creme de leite e 1/3 do restante do molho de enchilada. Repita as camadas.

7

Cubra as tortilhas restantes completamente com parte do molho de enchilada restante e arrume por cima. Polvilhe com o queijo restante e cubra com qualquer molho de enchilada restante.

8

Cubra e asse no forno pré-aquecido por 45 minutos. Deixe esfriar um pouco antes de servir.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

488

Calorias

  • 33g
    Proteína
  • 33g
    Carboidratos
  • 25g
    Gorduras

💡 Dicas

Para uma versão mais picante, adicione jalapeños picados entre as camadas.Você pode substituir as tortilhas de milho por tortilhas de farinha para uma textura mais macia.Prepare o frango um dia antes para montagem mais rápida.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.