Hommus Rápido de Feijão Preto
Custo $6, economizar $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 20 Porções
- $6
Hommus Rápido de Feijão Preto
Custo $6, economizar $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 20 Porções
- $6
INGREDIENTES
Ingredientes Base
- 2 latas (15 onças) de feijão preto, escorrido
- 🧄 6 dentes de alho, picados
- 1 colher de chá de tahine
Temperos
- 🍋 2 colheres de chá de suco de limão
- 1 colher de chá de cominho em pó
- 🧂 sal e pimenta-do-reino a gosto
Óleo
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva, ou a gosto
PASSOS
1
Bata no liquidificador o feijão preto, alho, suco de limão, tahine, cominho, sal e pimenta-do-reino.
2
Despeje o azeite de oliva no liquidificador em um fluxo constante até atingir a consistência desejada.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
53
Calorias
- 3gProteína
- 8gCarboidratos
- 2gGorduras
💡 Para obter uma textura mais suave, deixe o feijão preto de molho em água por 10-15 minutos antes de bater.Legumes assados como pimentões ou berinjela podem ser incorporados ao homus para um sabor adicional.Sirva com pão sírio, biscoitos ou legumes frescos para um lanche versátil e saudável.