Repolho Rápido e Almôndegas de Frango

Name: Repolho Rápido e Almôndegas de Frango
Total time: 10 min
Yield: 4 Porções
Ingredients: 🧈 2 colheres de sopa de manteiga sem sal, divididas; 1 pacote (23 onças) de almôndegas de frango pré-preparadas; 🥬 1/3 de uma cabeça de repolho, cortada em pedaços pequenos; 🍅 3 colheres de sopa de molho marinara; 1/4 de colher de chá de tempero Creole, ou a gosto; ⚫ 1/4 de colher de chá de pimenta-do-reino moída na hora, ou a gosto; 1 pitada de flocos de pimenta vermelha esmagados, ou a gosto

Custo $8.5, economizar $5

Fonte: Recommended by CookPal

10 Min
4 Porções
$8.5

Repolho Rápido e Almôndegas de Frango

Custo $8.5, economizar $5

Fonte: Recommended by CookPal

10 Min
4 Porções
$8.5

INGREDIENTES

Ingredientes Principais
- 🧈 2 colheres de sopa de manteiga sem sal, divididas
- 1 pacote (23 onças) de almôndegas de frango pré-preparadas
- 🥬 1/3 de uma cabeça de repolho, cortada em pedaços pequenos
- 🍅 3 colheres de sopa de molho marinara
- 1/4 de colher de chá de tempero Creole, ou a gosto
- ⚫ 1/4 de colher de chá de pimenta-do-reino moída na hora, ou a gosto
- 1 pitada de flocos de pimenta vermelha esmagados, ou a gosto

PASSOS

Derreta 1 colher de sopa de manteiga em uma frigideira grande em fogo médio. Adicione as almôndegas e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que as almôndegas estejam aquecidas por completo, cerca de 5 minutos.

Adicione o repolho, a manteiga restante de 1 colher de sopa, o molho marinara, o tempero Creole, a pimenta-do-reino e os flocos de pimenta vermelha. Mexa frequentemente e cozinhe até que o repolho esteja macio com um leve toque firme, cerca de 3 minutos ou mais para um repolho mais macio.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

498

Calorias

36g
Proteína
22g
Carboidratos
31g
Gorduras

💡 Você pode ajustar a quantidade de picância adicionando mais ou menos flocos de pimenta vermelha.Para um prato mais colorido, considere adicionar cenouras raladas ou pimentões em cubos.Este prato aquece bem, então faça mais para refeições fáceis ao longo da semana.