Refogado Rápido de Legumes

Name: Refogado Rápido de Legumes
Total time: 15 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 🥦 1 xícara de buquês de brócolis; 1 xícara de pimentões fatiados; 🥕 1/2 xícara de cenouras fatiadas; 🍶 2 colheres de sopa de molho de soja; 1 colher de sopa de azeite de oliva; 🧄 1 dente de alho picado

Custo $5.5, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$5.5

Refogado Rápido de Legumes

Custo $5.5, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$5.5

INGREDIENTES

Legumes
- 🥦 1 xícara de buquês de brócolis
- 1 xícara de pimentões fatiados
- 🥕 1/2 xícara de cenouras fatiadas
Temperos
- 🍶 2 colheres de sopa de molho de soja
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 🧄 1 dente de alho picado

PASSOS

Aqueça o azeite de oliva em uma panela em fogo médio.

Adicione o alho e refogue por 30 segundos.

Adicione os brócolis, pimentões e cenouras. Refogue por 5-7 minutos.

Regue o molho de soja sobre os legumes e misture bem. Cozinhe por mais 1 minuto.

Sirva imediatamente como um lanche ou acompanhamento.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

120

Calorias

5g
Proteína
10g
Carboidratos
3g
Gorduras

💡 Dicas

Adicione seus legumes favoritos para variar.Sirva com arroz ou macarrão para uma refeição completa.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.