Cebola e Tofu ao Vapor Leve
Custo $2.5, economizar $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porções
- $2.5
Cebola e Tofu ao Vapor Leve
Custo $2.5, economizar $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porções
- $2.5
INGREDIENTES
Vegetais
- 🧅 Cebola 1 unidade (fatiada fina)
Fontes de Proteína
- 🍢 Tofu 200g (em fatias)
Líquidos
- 💧 Água 1/4 xícara
Condimentos
- 🧂 Molho de Soja 1 colher de chá
PASSOS
1
Espalhe a cebola em um prato próprio para micro-ondas e coloque o tofu por cima.
2
Adicione a água e cubra levemente com filme plástico.
3
Aqueça no micro-ondas (600W) por 8 minutos.
4
Finalize com molho de soja e está pronto.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
140
Calorias
- 10gProteína
- 12gCarboidratos
- 3gGorduras
💡 Dicas
Este prato é delicioso mesmo frio e é ideal para marmitas.Substituir o tofu por tofu frito dá uma textura mais firme.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.