Brócolis Assados com Castanha de Caju

Name: Brócolis Assados com Castanha de Caju
Total time: 15 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 🥦 1 cabeça de brócolis (cortada em floretes pequenos); 🌰 1/4 xícara de castanhas de caju; 1 colher de sopa de azeite; 🧂 Uma pitada de sal; Uma pitada de pimenta-do-reino

Custo $6, economizar $8.5

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$6

Brócolis Assados com Castanha de Caju

Custo $6, economizar $8.5

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$6

INGREDIENTES

Vegetais
- 🥦 1 cabeça de brócolis (cortada em floretes pequenos)
Nozes
- 🌰 1/4 xícara de castanhas de caju
Temperos
- 1 colher de sopa de azeite
- 🧂 Uma pitada de sal
- Uma pitada de pimenta-do-reino

PASSOS

Preaqueça o forno a 200°C.

Corte o brócolis em pequenos pedaços e coloque-os em uma assadeira.

Tempere com azeite, sal e pimenta-do-reino, depois misture bem.

Asse os brócolis no forno por 10 minutos. Adicione as castanhas de caju após cerca de 7 minutos.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

150

Calorias

6g
Proteína
8g
Carboidratos
12g
Gorduras

💡 Dicas

Adicione flocos de pimenta vermelha ao prato assado para um toque picante.Você pode substituir as castanhas de caju por amêndoas ou pecãs.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.