
Couves de Bruxelas Assadas
Custo $6, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 Porções
- $6
Couves de Bruxelas Assadas
Custo $6, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 Porções
- $6
INGREDIENTES
Vegetal
- 6 xícaras de couves de Bruxelas
Óleo e Tempero
- 1 colher de sopa de óleo vegetal
- 🧂 1/8 de colher de chá de sal
- 1/8 de colher de chá de pimenta preta
- 🍋 1 colher de chá de suco de limão
PASSOS
Lave as mãos com sabão e água.
Pré-aqueça o forno a 400 graus F.
Lave e corte as pontas das couves de Bruxelas. Corte as couves de Bruxelas grandes ao meio de cima para baixo; deixe as pequenas inteiras.
Em uma tigela grande, misture as couves de Bruxelas com o óleo, sal e pimenta.
Coloque as couves de Bruxelas em uma única camada em uma assadeira grande. Forrar a assadeira com papel alumínio ou papel manteiga ajudará na limpeza.
Asse por 20 a 30 minutos, mexendo uma vez após 10 a 15 minutos. As couves devem estar macias e douradas.
Retire do forno e regue com suco de limão.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
58
Calorias
- 3gProteína
- 8gCarboidratos
- 3gGorduras
💡 Cortar as couves de Bruxelas maiores ao meio garante que elas assam uniformemente.Forrar a assadeira com papel manteiga facilita a limpeza.Adicione um fio de vinagre balsâmico para mais profundidade de sabor.Use óleo de abacate em vez de óleo vegetal para aumentar a riqueza e os benefícios à saúde.