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Couvete de Bruxelas Assadas ao Estilo Buffalo

Custo $8, economizar $12

Fonte: Recommended by CookPal

  • 22 Min
  • 4 Porções
  • $8

INGREDIENTES

  • Legumes

    • 450 gramas de couves de Bruxelas, aparadas e cortadas ao meio

  • Óleo e Temperos

    • 1 colher de sopa de azeite de oliva
    • 🧂 Sal a gosto
    • Pimenta-do-reino moída a gosto

  • Componentes do Molho

    • 🧈 3 colheres de sopa de manteiga
    • 3 colheres de sopa de molho picante

PASSOS

1

Pré-aqueça o forno a 200 graus Celsius. Forre uma assadeira com papel alumínio.

2

Combine as couves de Bruxelas, azeite de oliva, sal e pimenta em uma tigela; misture até que estejam uniformemente cobertas. Espalhe as couves na assadeira preparada.

3

Asse as couves no forno até que as bordas comecem a murchar, por cerca de 20 minutos. Em seguida, transfira as couves para uma tigela.

4

Aqueça a manteiga e o molho picante em uma panela em fogo baixo até derreter e ficar homogêneo, cerca de 2 a 3 minutos. Despeje a mistura sobre as couves e mexa até que estejam cobertas.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

156

Calorias

  • 4g
    Proteína
  • 10g
    Carboidratos
  • 12g
    Gorduras

💡 Dicas

Para maior crocância, espalhe as couves de Bruxelas uniformemente na assadeira sem superlotá-la.Você pode usar ghee ou uma alternativa de manteiga à base de plantas para uma versão sem laticínios.Ajuste a quantidade de molho picante de acordo com sua preferência de pimenta.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.